自律神経の乱れからくる３つの美容トラブル

外に植えた花が満開なので

トイレの壁に飾りました。

（そしたら、お客様が褒めてくださって…嬉♡）

お花がキレイな春。

自律神経が乱れやすい季節でもあります。

新しい環境に慣れる前のストレスなども、自律神経か乱れる原因になります。

自律神経の乱れからくる３つの美容トラブルと対策をピックアップしますね。

1.　毛細血管が収縮して血流が悪くなる

　 そのため、お肌のくすみや、目のまわりのクマ、黒ずみの原因に…

　ご自宅でのマッサージ（擦らずに注意して）や

　フェイスエクササイズのお目元周りの筋トレで血流を良くしましょう。

　アイクリームやパック目元まで使えるなどで血流を良くするタイプをチョイスするのもオススメです。

2. お肌の生まれ変わりがスムーズにいかなくなる

そのため、シミやシワが増えやすくなります。

 ニキビができたあとに、ニキビ痕として残りやすくなることも…

→お肌の生まれ変わりをスムーズにする（新陳代謝を促す）ケアを意識しましょう。

個人的にオススメなのは炭酸パックです。

炭酸パックは、使われなくなった毛細血管もガス交換（酸素とに二酸化炭素の入れ替え）を促して、活躍する毛細血管に戻します。

シミやシワだけでなく、いろんなお肌トラブル改善に役立ちます。

3.　腸の動きがわるくなり便秘がちになりやすい

腸は、リラックスモードの副交感神経にコントロールされています。

便秘がちになると老廃物が体に溜まり

排出されずに腸から吸収されて全身をまわることも…

→食事（食物繊維を意識して摂る）はもちろんですが

水分補給と運動も関係しています。

サプリメントならリプラ（マジョールの砂糖を使わずに発酵させた酵素ドリンク）や免疫力を高める乳酸菌などがオススメです。

そして、自律神経が乱れがちな時ほど

サロンでのトリートメントが効果的です。

頑張っている身体に

人の手の温もりでゆっくりほぐして流すことで

ココロも身体もお肌も整ってきますよ。