＊瞑想＊
おはようございます。
ソワンの龍崎です。
ソワンの龍崎です。
↑12月の戸田（西伊豆）の朝です。
地元の方が『今日の富士山は最高だよ！』
と、声をかけてくれました。
今日は、瞑想と筋トレのお話です。
瞑想と筋トレは
似ているそうです。
どちらも、毎日の積み重ねが大事。
瞑想は、いつやってもいいですが
ワタシは朝と
寝る前の瞑想が好きです。
YouTubeを流しながらやる時もありましたが
今は、Voicyを聴きながらやるのが
ほとんどです。
ちょっとした小話があったり
（小話の時は、家事などをしています）
瞑想の時間も短めでなので
忙しい朝でも『やりたいな』
という気になれます。
＊ワタシが好きな朝瞑想はこちら↓
＊夜リラックスできる瞑想はこちら↓
個人的には
お話しの内容も大事だけど
『声』が好きかどうかも
重要だったり…。
ちょっとした時間で
心が整えられる瞑想
気になる方は、ぜひ聴いてみてくださいね。
↓ こちらをタップしてもらうと
過去に更新した内容が
一覧になって出てきます。
お昼休みやお茶の時間など
気分転換に読んでいただけたら
うれしいです。
☆*.*'°~°*☆*.*'°~°*☆*.*'°~°*☆*.*
隠れ家サロンのようなヒーリングエステサロン
:::soinソワン:::
〒364-0001
埼玉県北本市深井
■営業時間
10時～18時最終受付
■定休日
不定休
◾️連絡先
LINE ID ：soin3
e-mail:soin6363@gmail.com
電話番号 090-9380-9308
☆*.*'°~°*☆*.*'°~°*☆*.*'°~°*☆*.*
#瞑想
#voicy
#朝瞑想
#夜瞑想
#心のうるおい
#美容情報
#美容情報一覧
#美容
#自宅サロン
#キレイのおとりよせ
#コスメコンシェルジュ
#アロマテラピーインストラクター
#ソワン
#北本市 #鴻巣市 #上尾市 #桶川市 #さいたま市 #埼玉県
0コメント