アラカン女子＊美ボディづくりー運動ー

昨日で58歳になりました！

今よりきれいな60歳♡
を唱えていたのは30代後半…

ということは

その時よりキレイになるまで

あと2年しかないのです。。。

取り敢えず、やれるだけのことはやろう！！

と、美ボディづくりから着手です。

5月31日までに

胴回り－4cmを目指しています。

食事のあれこれは、すでに始めていますが

一番腰が重いのは運動の再開です。

ダンナもちょうど再開したいと言っていたので

一緒に始めました。

家でできるダンスエクササイズ！

いくつか二人でやってみたけど

4分で絞れるのはコレ！

と意見が一致しました。↓↓↓

4分間、息切れするけど

4分で済むのが楽です。

アラカン夫婦が並んでこれをやってるのは

ちょっと異様ですけどね（汗）

隠れ家のようなヒーリングエステサロン

:::soinソワン:::

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