気持ちがモヤモヤするときにやってみよう！

Youtubeを見ていたら

たまたまこのお話が流れてきました。

ジャーナリングのお話です。

良いことがたくさんある日でも

たった一つの嫌なことが

頭に残る。

それに気が付くと

気持ちが楽になる。

大切なことが何なのか…

が見極められると

大事なことに時間を使えるようになる。

これ、やってみよう。

気持ちの断捨離にもなるようです。