妊娠中のお肌ケア＊日焼け止め選び

＊無添加・低刺激性のものを選ぶ

合成香料、着色料、アルコール、鉱物油、保存料（パラベン）などの添加物が含まれていないものを選ぶと、肌への負担を最小限に抑えられます。

赤ちゃんにも使えると表示されている日焼け止めは、一般的に肌に優しい成分で作られているため、妊娠中のデリケートな肌にも適しています。

＊ タイプに注意する

スプレータイプやミストタイプは手軽で便利ですが、吸い込んで体内に入ってしまう可能性があるため、妊娠中は避けるのがベターです。

ミルク、クリーム、ローションタイプは、肌に塗り広げる手間はかかりますが、吸い込む心配が少なく、安全性が高いです。

＊ SPF/PA値について

 日常使いにはSPF30程度、PA++程度のもので十分です。

高いSPF/PA値のものは肌への負担が大きくなる傾向があるため、必要以上に高いものを選ぶ必要はありません。

メイクをちょこちょこ落として日焼け止めを塗りなおすのは、返ってお肌に敏感な状態にしてしまいますが、ボディなどは2～3時間おきにこまめに塗り直すことで、効果を維持できます。

この春リニューアルした「肌育」の日焼け止め

↓ 妊娠期にもオススメです。

他にも、いろんな日焼け止めを一覧にしました。

ご自身にあう日焼け止めをお探しくださいね。