11月10日＊スキンケアのポイント

今朝も空気が冷たいです。

陽射しがあるので

昨日よりは温かくなりそうですね。

季節の変り目で

乾燥による痒みが気になる人もいらっしゃいます。

今日の埼玉県の天気予報から

お手入れポイントを更新しますね。

＊気温

朝が低い（最高20℃前後、最低10℃前後）

血行不良になりやすく、肌の代謝が低下しやすい。

乾燥対策が最重要です。

肌のバリア機能を守り、潤いを肌に閉じ込めるケアをしましょう。

保湿成分の「重ね付け」:

化粧水でしっかり水分を与えた後、セラミド（肌のバリア機能の主成分）、ヒアルロン酸、NMF（天然保湿因子）などの保湿成分が配合された美容液や乳液をプラスしましょう。

特に乾燥しやすい目元や口元は、クリームやバームを重ね付けし、油分でしっかり蓋をすることが大切です。

室内環境の管理:

暖房を使用する場合は、湿度が下がりすぎないよう、加湿器を活用し、**湿度を40～60%**に保つように心がけてください。

＊湿度

低い（乾燥指数高）

肌の水分が蒸発しやすく、乾燥が最も深刻な問題。

バリア機能が低下しやすい。

低刺激で「優しく」いたわるケア

季節の変わり目で肌が敏感になりやすいため、摩擦や刺激を最小限に抑えることが大切です。

摩擦を避ける洗顔とスキンケア:

洗顔を使用するときは、洗浄力の強すぎない洗顔料をよく泡立てて、泡で顔を包み込むように優しく洗いましょう。

熱いお湯ではなく、ぬるま湯で流します。（温かいお水程度の温度）

タオルで顔を拭く際も、こすらずに、優しく押さえるように水分を吸い取ります。

化粧水や美容液を塗布する際も、叩き込まず、手のひらで温めて包み込むように優しくなじませましょう。

＊紫外線

中程度（対策が必要）

 油断するとシミ・くすみの原因に。

乾燥と紫外線で肌ダメージが増幅しやすい。

継続的な「紫外線対策」（くすみ・シミ予防）

紫外線指数は下がっていても、紫外線対策は一年中必須です。乾燥した肌は特に紫外線の影響を受けやすくなります。

日焼け止めを毎日使用:

室内でも窓から紫外線が入るため、毎日日焼け止めを塗りましょう。

#今日のスキンケア

#美肌

#乾燥肌

#ポイント

#敏感肌

#乾燥

#埼玉県

#北本市

#エステ

#隠れ家

#ソワン