旅行に持っていくサプリメント

旅行に持っていくものをリストアップしています。

旅行に持っていく基礎化粧品＆メイク品

旅行に持っていくヘアケアアイテム

に続いて、今日はサプリメントです。

サプリメントもヘアケアアイテム同様
絶対に持っていきたいものの一つです。

その前に、ワタシの体質となぜこのサプリメントを飲むのか…
を記しておきますね。

１．血管異常症のリスクがある（遺伝子検査の結果）

遺伝子検査の結果なので、生まれつきの体質です。

父も、脳梗塞を数回起こして他界したので
気を付けるようにしています。

２．数年続けたホルモン充填療法をやめた

更年期障害の症状がひどく、ホルモン療法をしていましたが

やめることでがんのリスクは一般的なものになりましたが、今度はコレステロールが上がりやすく太りやすくなりました。

３．海に行くことが多い

旅行先は海が多く、毎回南伊豆です。

紫外線対策は必須です。

４．ストレス状態になりがち

時間に追われることが多く、ストレス状態になりがちです。
日常生活でもリフレッシュするようにしていますが
サプリメントでもストレス対策をしてます。

こんなことから
以下のサプリメントを日常に使いつつ
旅行にも持って行っています。

＊＊＊サプリメント＊＊＊

＊飲む日焼け止め 
数日前から飲み始め、旅行にも持参。
パウチの袋に入っているので、そのまま持っていく。
日焼け止めクリームなども使用しつつ
飲んで全身の日焼け止めに…。

＊リポソームビタミンC
紫外線とストレス対策に…。
ジェルに混ぜてお肌からもビタミンC補給できるタイプ。
1日飲む量を朝・昼・晩に分けて飲むのが
効かせるコツ！

＊肥満予防サプリ

たくさん食べても身体につきづらくするためのサプリ。

食後（または寝る前）に飲む。

寝落ちする人はその前に飲む。

毎食後1つ飲めるように
1泊2日で6包×二人分＝12包持参。

＊水溶性ケイ素

血液サラサラを目的に、全身の血管に弾力を持たせたいがワタシの目的。
育毛・美髪・美肌や冷え性にも◎
1日かけて5ml飲めるよう
ペットボトルのお水や、お茶、夕食時のお酒にも…。

サプリについては
その人の体質や目的にあったものを持っていくものですね。

ワタシはこんな感じで持って行ってます。
そして、結構活躍してくれてます。

頼りになるサプリメントたちです。

隠れ家のようなヒーリングエステサロン

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