美肌をつくる ★その１　腸内環境を整える

美肌をつくるには
いい化粧品を使えばいい
というわけではありません。


美肌をつくる4つのポイントをお伝えしますね。

↑soinで人気の腸内環境を整えるアイテムです






1.腸内環境を整える

腸は、食べたものの栄養を身体に吸収させる場所です。
腸内環境を整えるために、必要な栄養素を摂ることで
便秘や肌荒れのケアができだけでなく

摂った栄養素をスムーズに体内に吸収し、補うことができます。



そして、人が自分でできる
一番のデトックス法でもあるのが、快便です。

必要ないものは、排出させ

必要なものは、吸収させる

が、腸の働きです。




また、最近では

うつ病改善にも、腸内環境を整えることが必要ということが分かりました。


お肌のキレイは、健康から・・・・。

腸内環境を整えることは、美肌の基本です。

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隠れ家サロンのようなヒーリングエステサロン

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