美肌をつくる ★その２ 抗酸化・美白力を高める
美肌をつくるポイント２
抗酸化・美白力を高める
「活性酸素」という細胞おサビ（酸化）のもとは、老化やしみ・しわなどの原因と言われています。
年齢とともに、活性酸素を除去する酵素が減るため、抗酸化力を高める栄養素や成分を、積極的にとることが必要です。
抗酸化力を高める工夫は、されていますか？
紫外線や日々のストレスなども、お肌のサビの原因になります。
年間通しての紫外線対策や
ご自身のストレス解消法を知って
リフレッシュすることも
抗酸化に繋がることなんですね。
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